B?i các bài t?p v?n ??ng s? làm t?ng ?? nh?y c?m c?a não ??i v?i các hormone Serotonin và Norepinephrine, t? ?ó gi?m nguy c? tr?m c?m. ??ng th?i, làm t?ng s?n xu?t Endorphins t?o s? h?ng ph?n, Hello?u qu? cao trong vi?c gi?m ?au.Tìm hi?u v? 5 thói quen t?t cho s?c kh?e t? Prudential. B?t ??u cu?c s?ng kh?e m?nh v?i nh?ng l?i khuyên ??n g